La Gestion du temps, stress & priorité                 

Prendre du recul sur vos pratiques de travail ou télétravail et améliorer votre gestion du temps, stress et priorités.

Gagner du temps va au-delà de la gestion du temps.

Développer une perspective stratégique de la gestion du temps au bureau ou en télétravail.

Priorisé les actions

Mettre en place des pratiques durables qui facilite la gestion des priorités et la planification.

Se surpasser

Avez-vous déjà calculé combien coûtent les mauvaises planifications de la gestion des priorités au travail, les   retards, les erreurs, la course désordonnée, le manque de recul, les priorités mal établies, les oublis et les   délégations ratées?

La gestion du temps est une technique d’utilisation plus efficace du temps. Organisez vos tâches professionnelles et personnelles en fonction de l’urgence qu’elles représentent ou de l’importance qu’elles ont.  L’établissement de priorités permet de consacrer temps et énergie là où ils sont le plus nécessaires.

Cette formation en Gestion du Temps, Stress et Priorités vous permettra de:                                  

CULTIVER DES HABITUDES MENTALES POSITIVES

STRESS,ANXIÉTÉ, DÉPRIME, MANIFESTATIONS POSSIBLES

LES LOIS DE LA GESTION DU TEMPS ET DU STRESS

LES 5 FONDAMENTAUX D’UNE BONNE GESTION DU TEMPS                           

LE STRESS EN MILIEU DE TRAVAIL & AU FOYER ET SES CAUSES

LES CONSÉQUENCES DU STRESS

COMMENT MIEUX GÉRER SON STRESS

VIVRE LE MOMENT PRÉSENT

SAVOIR DIRE NON

LE CAPITAL TEMPS ÉNERGIE

AGIR EN FONCTION DES VÉRITABLES PRIORITÉS

LA CHASSE AUX MONSTRES CHRONOPHAGES

TEST CERVEAU DROIT OU CERVEAU GAUCHE ET UTILISATION PERSONNALISÉE

LES ATTITUDES CHRONOPHAGES

LA MAÎTRISE DE SOI

SAVOIR GÉRER MON MOI

TU N’EST PAS LA PENSÉE, MAIS CELUI QUI PENSE

LES HABITUDES ET RÉFLEXES RAVAGEURS

LE GRAND DÉFI: SAVOIR DIRE NON

LE FOUILLIS: UN OBSTACLE MAJEUR À ÉLIMINER

LA RÉUNIONITE, UN MAL OMNIPRÉSENT

MIEUX PLANIFIER ET ORGANISER

CONCILIER SA PLANIFICATION AVEC SON RYTHME NATUREL

MAÎTRISER L’ART DE DÉLÉGUER

L’ANXIÉTÉ ET LA PERCEPTION DES ÉVÉNEMENTS

LES INDICATEURS DE PERFORMANCE EN GESTION DU TEMPS ET DU STRESS

Cette formation propose des techniques de gestion du temps, stress et priorités durables, précises, applicables facilement et immédiatement pour mieux fonctionner.               

• Vidéo Conférence, Formation à distance

•  Chaque formation se donne en 2 capsules soit de 9 h à 11 h 30 et 13 h 00 à 15 h 30. Vous obtenez une attestation d’études pour chaque formation. Nous sommes reconnus par Emploi Québec depuis 30 ans et reconnus par la majorité des Ordres professionnels pour l’obtention d’unités de formation continue UFC. 

Le stress généré par le travail: Près de 39% des professionnels dorment mal en raison de leur travail. Les Affaires

Devant une situation de grand stress qui perdure, celle-ci peut en venir à compromettre notre santé physique et psychologique. Le stress peut engendrer de l’irritabilité, de l’anxiété, de la colère, de la tristesse, des maux de tête, des maux de dos et autres. À plus long terme, de la difficulté à s’endormir, se concentrer, de l’épuisement et des troubles de l’humeur.

Demain commence maintenant.